Описание:
Полностью авторская работа
Над обложкой и остальными изображениями работал профессиональный художник
Формат дневника а5 – 210 мм на 148 мм
360 приятных для записей страниц в клетку
Выполнен на русском и английском языках
Что есть в дневнике?
-наклейки
-таблицы нормативов для 25 и 50 метровых бассейнов
-антропометрия
-сфера внимания (определяем свои сильные и слабые стороны)
-учимся ставить цели и достигать их
-секретная техника для настроя на соревнования
*дневник на русском и английском языках
На каждый день:
-контроль баланса воды в организме
-контроль режима
-контроль восстановления
-контроль веса
-отслеживаем свое настроения
+отправляем вам на почту файл с раскрасками-мандалами для расслабления после тяжелых тренировок
